หลักการและเหตุผล
       การทำงานในปัจจุบันต้องเผชิญกับการแข่งขันที่รุนแรงต้นทุนการผลิตปรับตัวสูงขึ้น ภาวะเศรษฐกิจมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะในเรื่องความต้องการของลูกค้าทั้งด้านงานผลิตและงานให้บริการส่งผลให้ทุกองค์กรต้องปรับตัวเพื่อรองรับสภาวะดังกล่าว จากการรับมือกับความเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วและการแทรกแซงอย่างไม่มีที่สิ้นสุดจากหลายปัจจัยทั้งภายนอกและภายใน นอกจากพนักงานจะต้องมีการจัดการกับความเครียดที่เกิดขึ้นจากภาระงาน หรือสภาพแวดล้อมในการทำงาน ซึ่งส่งผลให้เกิดภาวะ Burnout เป็นสิ่งที่ตระหนักเพื่อดูแลตนเองต้องให้ความสำคัญกับสุขภาพทางกายและจิตใจ รวมถึงการพัฒนาทักษะในการทำงานเพื่อทำให้งานเกิดประสิทธิผลสูงสุด พนักงานจะต้องเข้าใจอารมณ์ ความคิด พฤติกรรม ฝึกควบคุมและจัดการสิ่งเหล่านี้เพื่อลดความเครียดจากการทำงานจะทำให้สามารถทำงานและใช้ชีวิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ
       "Getting Things Done" (GTD) คือ ระบบการจัดการเวลาและงานที่ถูกพัฒนาโดย David Allen เป็นการนำเสนอแนวคิดและกระบวนการที่ช่วยให้ผู้คนสามารถจัดการงานที่ต้องทำได้อย่างมีประสิทธิภาพและปลดปล่อยความกดดันในการทำงานอย่างมีประสิทธิผลมากขึ้น
       สถาบันเสริมศึกษาและทรัพยากรมนุษย์ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ ได้เล็งเห็นถึงความสำคัญในประเด็นดังกล่าว เพื่อให้สามารถรับมือกับปัญหา หรือ สถานการณ์ต่างๆ ได้ดีขึ้น ส่งผลให้ทำงานได้เต็มความสามารถนำพาให้บรรลุถึงเป้าหมายได้อย่างมีประสิทธิภาพ จึงกำหนดจัดอบรมหลักสูตร การจัดการงานและการบริหารชีวิตอย่างมีประสิทธิภาพด้วย GTD (Getting Things Done) ขึ้น

วัตถุประสงค์
หลักสูตรนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ผู้เข้ารับการอบรม

1. มีความรู้ความเข้าใจเรื่องสภาวะความเครียดและวิธีการบริหารจัดการความเครียด
2. เรียนรู้และเข้าใจอารมณ์ของตนเองและผู้อื่นเพื่อเป็นเพื่อนร่วมงานที่มีมนุษย์สัมพันธ์ดี และเป็นพนักงานที่มีประสิทธิภาพ
3. เรียนรู้และนำเทคนิควิธีการจากหลักการ GTD นำไปใช้กับการทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

เนื้อหาการฝึกอบรม

• การเรียนรู้และการจัดการอารมณ์ในการทำงาน
• การรับมือกับภาวะ Burnout
• แนวคิดและหลักการของ GTD การเพิ่ม Productivity โดยปราศจากความเครียด
• เทคนิคต่างๆ จาก GTD
  • การประมวลผล Inbox
  • การแยกแยะและจำแนกงาน
  • การกำหนดความสำคัญและกำหนดเวลา
  • สร้างรายการ Next Actions
  • รักษาและติดตาม